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Dieta proteica vegetariana, ecco un esempio di menù settimanale

Vediamo adesso un menu di esempio per chi decide di seguire una dieta proteica vegetariana dimagrante per perdere qualche chilo di troppo. Dieta proteica dimagrante vegetariana tratta di un menu settimanale equilibrato e che contiene tutti i nutrienti; seguendo questa alimentazione per una settimana potreste riuscire a perdere quei due o tre chili di troppo in vista della prova costume.

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Ricordiamoci che i carboidrati sono importanti per fornire energia al nostro corpo, e possiamo ridurli nel momento in cui siamo in cerca di un dimagrimento rapido, ma non è consigliabile dieta proteica dimagrante vegetariana del tutto.

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Se invece state cercando una dieta proteica dimagrante vegana, vi basterà seguire il menu settimanale proposto eliminando le uova e i dieta proteica dimagrante vegetariana potete sostituirli con legumi ed elementi proteici vegetali come tofu, seitan e tempeh. La dieta vegana proteica, inoltre, non andrebbe prolungata oltre i quattro giorni.

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